Aquí empezamos
escuchando
Pilates terapéutico, masajes a domicilio y rendimiento deportivo para quien quiere que alguien entienda su cuerpo antes de trabajarlo.
Cuatro formas de trabajar contigo
Todas empiezan igual: conociendote.
EL MÉTODO
01
Aquí empezamos evaluándote
Antes de cualquier sesión conocemos tu cuerpo, tu historial y tus objetivos. La evaluación no es un trámite, es el punto de partida.
02
Grupos con mirada individual
Aunque vayas en grupo, cada corrección es tuya. El instructor conoce el historial de cada alumno antes de que entre a clase
03
Siempre el mismo instructor
Quien te evalúa es quien te acompaña, sesión tras sesión. Sin rotaciones, sin empezar desde cero.
Pilates · Sesión privada
Pilates Individual
Una persona. Un objetivo. Toda la atención.
"Antes de cualquier ejercicio, antes de cualquier corrección, escucho lo que tu cuerpo lleva acumulado."
Evaluación postural inicial en la primera sesión
Programa diseñado específicamente para ti
Seguimiento real, cada sesión construye sobre la anterior
Cierre con respiración o meditación guiada
55-60 min · Frecuencia recomendada: 1-2 veces por semana
Pilates · Grupos pequeños
Grupo Reducido
Grupos pequeños. La motivación colectiva con la corrección individual.
"En otros centros, grupo reducido significa menos personas en la misma clase. Aquí significa que el instructor conoce el nombre de cada alumno, su historial y lo que su cuerpo necesita ese día."
Evaluación previa obligatoria antes de incorporarte
Máximo 6 personas por clase
Corrección individual dentro del grupo
Horarios de lunes a viernes
Masajes · A domicilio
Manos que Escuchan
El masaje no ocurre en el estudio. Va a donde estás tú.
"Las mismas manos que conocen tu cuerpo en las sesiones de pilates son las que trabajan sobre el tejido en el masaje. Aunque ocurran en espacios distintos, esa continuidad se nota."
Masaje Deportivo
Pre y postcompetición. Preparación y recuperación activa.
Masaje Descontracturante
Para tensiones profundas y zonas de guarda crónica.
Masaje Relajante
Liberar la tensión acumulada, ritmo lento, integrador.
Desplazamiento incluido en Vigo ciudad · Reserva con 24h de antelación
Deporte · Alta intensidad
Cuerpo de Alto Rendimiento
Para deportistas que quieren rendir más y lesionarse menos.
"Es el que prepara tu cuerpo para que el del campo funcione."
Para cualquier deportista que quiere eliminar las debilidades que generan lesiones recurrentes, mejorar la amplitud de movimiento y alargar su vida deportiva. No sustituye al preparador físico, lo complementa.
★ Premium · A domicilio
Evaluación postural deportiva
Pilates específico para tu deporte
Estiramientos asistidos
Masaje deportivo integrado
Plan de temporada
◆ En estudio
Evaluación postural deportiva
Pilates específico para tu deporte
Estiramientos asistidos
Masaje aparte si se desea
El instructor
Trabajo con cuerpos desde hace años
Trabajo con cuerpos desde hace X anos. Y lo que mas me ha ensenado este trabajo no es anatomía, aunque la anatomía importa mucho. Es escuchar. Antes de cualquier ejercicio, antes de cualquier corrección, escucho lo que tu cuerpo lleva acumulado.
Evaluación real antes de empezar, no hay protocolos estándar, hay personas concretas.
Formación en pilates método original, especialización en patología aplicada al movimiento.
Masaje deportivo y terapéutico, meditación y respiración guiada.
El mismo instructor siempre, quien te evalúa es quien te acompaña.
Un espacio donde el silencio también trabaja.
"Diseño y fabrico mis propias máquinas de pilates. No es un dato anecdótico — es la misma filosofía aplicada al material: precisión, respeto por el proceso y nada que no tenga un propósito."
Testimonios
Lo que dicen quienes ya han empezado
"Llevaba tres años con dolor lumbar crónico. En dos meses entendí por primera vez qué estaba pasando en mi cuerpo."
María G.
Pilates Individual
"Llevo tres temporadas con la misma lesión. Desde que trabajo aquí llevo un año sin una sola recaída. El cuerpo funciona diferente cuando tiene una base."
Deportista semiprofesional
Rendimiento Deportivo
"En otros centros nunca me sentían. Aquí desde la primera clase el instructor sabía exactamente qué necesitaba cada día."
Laura P.
Grupo Reducido
"Las manos que me dan el masaje son las mismas que me corrigen en pilates. Se nota la diferencia en cómo trabajan."
Ana R.
Manos que Escuchan
FAQ
Lo que más nos preguntan
Todo lo que necesitas saber sobre tu primera visita a Movimiento Activo
¿Necesito experiencia previa en pilates?
No. La evaluación inicial determina el punto de partida adecuado para ti, independientemente de si has practicado antes.
¿Cuál es la diferencia entre domicilio y estudio?
¿Dónde se realizan los masajes?
¿Cómo funciona la reserva?
¿Hay compromiso mínimo de sesiones?
¿Puedo hacer una sesión de prueba antes de un programa?
¿Listo para empezar
de otra manera?
La primera sesión incluye evaluación completa. Sin compromisos.
